Luisterboek
Rust en Evenwicht
Filosofie & Religie › Meditatie & YogaFilosofie & Religie › MindfulnessGezin & Gezondheid › Alternatieve geneeswijzenGezin & Gezondheid › Zelfhulp
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...