Luisterboek
Stress: de stille dikmaker
Stress: de stille dikmaker van Daniela Kielkowski laat zien hoe stress en het hormoon cortisol een belangrijke rol spelen bij overgewicht. Ondanks alle diëten blijft het aantal mensen met overgewicht stijgen, en stress is vaak een van de boosdoeners. Verhoogde cortisolwaarden stimuleren trek, bevorderen vetopslag in de buik en saboteren het metabolisme. Kielkowski legt uit waarom klassieke diëten vaak de vicieuze cirkel in stand houden en biedt praktische en haalbare strategieën om deze te doorbreken....