E-book
Grip op je problemen
Angsten, verslavingen en andere problemen worden gewoonlijk aangepakt met medicijnen en praatsessies. Toch blijven veel mensen machteloos in dergelijk probleemgedrag hangen. Iemand met een sociale fobie schrikt al bij het woord `toespraak en een zware drinker kan zijn aandacht maar moeilijk van een drankreclame wegleiden. Recent is er nog een derde mogelijkheid ontwikkeld om dit soort problemen concreet te verhelpen: gerichte mentale oefeningen. Met dergelijke `training kunnen de hersenprocessen...